Gizipedia

Obat Asam Urat Alami : Gejala dan Penyebabnya Lengkap

Gizipedia.com – Penyakit asam urat merupakan Adanya rasa panas dan pembengkakan dibagian persendian yang dapat menyebabkan ngilu atau nyeri. Biasanya asam urat sering sekali menyerang persendian kita dibagian lutut, jari kaki, persendian tangan dan pergelangan kaki. Dan biasanya obat asam urat yang bisa dengan cepat mengatasi asam urat itu dengan bahan alami.

Gejala asam urat dapat diketahui dengan tanda- tanda terasa nyeri pada bagian tubuh tertentu. Bagian tubuh yang sering terkena asam urat antara lain: punggung, betis, paha, kaki, tangan, telapak tangan, tempurung kaki dan lengan. Asam urat terjadi akibat terlalu banyak konsumsi makanan yang mengandung purin.

Zat purin sebenarnya baik untuk tubuh, hanya saja jika porsinya terlalu banyak maka akan menimbulkan penimbunan lemak yang kemudian menjadi kristal. Adanya beberapa kristal dalam tubuh ini membuat penumpukkan sehingga akan terasa nyeri pada area yang menumpuk tersebut. Rasa nyeri inilah yang disebut dengan gejala asam urat. Asam urat hanya akan terasa apabila tubuh kelebihan kolesterol.

Gejala Asam Urat

doctorvikki.com

Gejala gangguan asam urat diantaranya :

Biasanya gejala penyakit asam urat berlangsung beberapa jam dalam kurun waktu 1-2 hari. Dan Gejala-gejala diatas lebih sering timbulnya pada tengah malam. Jika gejala diatas dirasakan berminggu-minggu, maka penyakit asam urat yang kita alami berarti sudah parah. Jika mengalami selama itu, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter agar dapat ditangani lebih cepat agar mendapat obat asam urat.

Penyebab penyakit asam urat

alternativemedicine.com

Adanya penumpukan zat asam urat dibagian persendian dapat mengakibatkan gejala pembengkakan dan nyeri. Karena adanya tusukan disekitar persendian oleh Kristal-kristal tajam. Penyakit asam urat sangat rentan dialamin oleh kita yang sedang menderita sakit diabetes, ginjal kronik, obesitas dan hipertensi. Sedangkan sayur-sayuran dan daging-daging juga dapat menyebabkan asam urat naik.

Adapun penyebab asam urat yang sering dilupakan oleh kita adalah :

1. Tidak mengatur pola makan

Mengatur dan mengelola pola makan dengan baik dapat menghindari kita dari penyakit asam urat. Karena dengan mengatur pola makan, maka nutrisi dan kalsium kita juga akan seimbang. Makanan yang mengandung lemak dan gula juga dapat menaikkan asam urat. Selain menaikkan asam urat, lemak dan gula juga dapat membuat berat badan kita naik.

2. Mengonsumsi makanan yang tinggi purin

Berbagai jenis seafood , daging-daging dan sayuran juga ada yang memiliki kandungan purin yang tinggi. Sangat tidak dianjurkan memakan makanan yang mengandung zat purin yang tinggi secara berlebihan karena dapat membuat kadar asam urat menjadi naik.

Beberapa contoh makanan yang harus dibatasi adalah :

Tapi masih banyak makanan yang tidak membahayakan asam urat. Misal seperti buah-buahan seperti pisang dan apel, dapat menolong kita terhindar dari penyakit asam urat. Karena buah-buahan tersebut memiliki rendah lemak, mengandung vitamin C dan kalium.

3. Tidak melakukan olahraga dengan rutin

Salah satu penyebab asam urat naik adalah jarang olahraga dengan rutin. Misal seperti tidur-tiduran ataupun bermalasan dirumah tanpa menggerakkan tubuh. Tidak hanya dapat menyebabkan penyakit asam urat, bermalas-malasan juga dapat menimbulkan penyakit obesitas.

Banyak olahraga kecil yang dapat menghindari penyakit asam urat seperti Push up, mengangkat barbell keci dan menggerak-gerakkan badan. Jadi berolahraga lah setiap pagi walah hanya 10 menit saja agar terhindar dari penyakit asam urat.

4. Jarang minum air putih

Dengan sering minum air putih, maka dapat membuat tubuh kita stabil dan terhidrasi dengan baik. Karena air putih dapat menjadi obat asam urat untuk mensterilkan bakteri-bakteri yang ada ditubuh kita. Oleh karena itu jarang minum air putih dapat menyebabkan asam urat naik.

5. Konsumsi minuman yang terlalu manis

Minuman yang terlalu manis mengandung zat gula alami atau fruktosa yang sangat tinggi. Dan menurut penelitian akan meningkatkan resiko terkena penyakit asam urat jika memakan minuman yang terlalu manis dengan sering-sering dan berlebihan.

6. Mandi malam

Kebiasaan mandi malam juga merupakan penyebab asam urat. Selain dapat menyebabkan penyakit asam urat, mandi malam juga dapat menyebabkan sakit rematik. Dari dulu mandi malam selalu menjadi pantangan oleh orang tua-tua karena tidak baik untuk kesehatan.

7. Jenis kelamin

Beruntung nya wanita untuk masalah penyakit asam urat. Karena gejala serangan asam urat lebih rentan terkena oleh pria. Apalagi pada masa puber, kadar asam urat di tubuh pria akan lebih meningkat. Karena tubuh wanita memiliki hormone esterogen yang berfungsi sebagai menurunkan kadar asam urat.

Itulah beberapa penyebab asam urat umum yang jarang diketahui oleh kita. Jadi jaga tubuh kita mulai sekarang juga.

Makanan Penyebab Asam Urat

thenakeddogpost.com

1. Kalkun

Tidak disarankan memekan daging kalkun terlalu banyak atau berlebihan. Karena kadar asam urat pada daging kalkun sangat tinggi.

2. Jeroan sapi

Selain jeroan sapi bermanfaat tubuh kita sebagai penghasil vitamin, karbohidrat dan mineral. Jeroan sapi juga bermanfaat sebagai anemia. Ternyata jeroan sapi juga mengandung kolestrol yang sangat tinggi dan sangat tidak baik bila dikonsumsi berlebihan..

3. Daging domba

Terlalu banyak mengkonsumsi daging domba dapat menyebabkan penyakit asam urat. Karena daging sapi mengandung zat purin yang tinggi.

4. Dada ayam dan kulit ayam

Sama hal nya dengan daging domba, dada ayam dan kulit ayam mengandung zat purin yang tinggi. Dan jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan asam urat naik.

5. Daging angsa

Kandungan Zat purin pada daging angsa sekitar 165mg/100g. Dan apabila di konsumsi dapat menyebabkan asam urat pada tubuh menjadi naik.

6. Lidah sapi

Mengkonsumsi lidah sapi terlalu sering juga tidak bagus untuk kesehatan, karena mengadung zat purin nya tinggi. Tapi lidah sapi juga bermanfaat untuk mengatasi anemia, karena mengandung vitamin B12.

7. Daging kuda

Zat purin pada daging kuda sangat tinggi yaitu 200mg/100g. Sehingga akan membuat asam urat naik secara cepat jika memakan nya terlalu berlebihan.

8. Ikan bandeng

Banyak dari kita yang sangat hobi makan ikan bandeng. Tapi ingat, makan ikan bandeng terlalu sering tidak baik untuk kesehatan terutama untuk asam urat. Lebih baik membatasinya hanya 50g perharinya.

9. Udang

Seafoof sejenis udang memiliki kolesterol yang tinggi, oleh karena itu sangat tidak dianjurkan memakan udang terlalu berlebihan.

10. Kerang

Makan kerang juga tidak dianjurkan memakan nya terlalu banyak. Karena memiliki lemak jenuh yang cukup tinggi. Yang dapat menyebabkan asam urat kita menjadi naik.

11. Kangkung

Kadar asam pada darah akan meningkat dengan terlalu sering nya mengkonsumsi kangkung dan akan menyerang persendian. Karena kangkung juga memiliki kadar lemak jenuh yang tinggi.

12. Biji melinjo

Menurut takarannya, biji melonjo yang takaran 100g memiliki zat purin sekitar 50-150mg. Memakan melinjo sekedarnya saja tidak akan membahayakan tubuh. tapi jika berlebihan akan mengakibatkan asam urat naik karena kandungan zat purin nya.

13. Kedelai

Makanan selanjutnya yaitu kedelai. Kedelai juga berpotensi dapat menyebabkan asam urat naik. Memang sih jarang dari kita yang memakan kedelai secara langsung. Tapi pada tempe, kedelai merupakan bahan utama untuk membuat tempe.

14. Ragi

Peradangan asam urat dapat disebabkan oleh banyaknya mengkonsumsi ragi. Karena ragi dibuat dari hasil fermentasi dari proses perkembangbiakkan mikro organisme. Biasanya ragi sering dibuat untuk bahan utama dari tempe dan tape.

Sebenarnya masih banyak makanan yang dapat menyebabkan penyakit asam urat jika dikonsumsi berlebihan. Tapi ingat dibalik itu makanan diatas juga banyak manfaatnya apabila mengkonsumsinya secara teratur.

Obat Asam Urat Alami

blog.lucilleroberts.com

Asam urat memiliki gejala yang akan membuat si penderita merasa lemas dan terasa nyeri pada beberapa bagian tubuh apabila digerakkan. Gejala ini terjadi akibat tubuh ada hambatan berupa gumpalan darah dalam tubuh. Untuk itu perlu obat asam urat yang dapat meredakan rasa nyeri dan membuat gumpalan menghilang. Berikut ini akan saya berikan beberapa tanaman yang dapat menjadi obat asam urat dengan cepat.

BACA JUGA :

Tanaman tersebut antara lain:

1. Daun sirsat

Daun sirsat dapat mengurangi kadar lemak jahat dalam tubuh sehingga dapat menghilangkan asam urat dengan cepat.

Cara pembuatannya cukup sederhana:

2. Seledri

Sayuran yang satu ini akan menambah rasa sedap pada masakan berkuah atau oseng. Rasa yang sedap ini dapat membuat tubuh terasa ringan dan enteng untuk bergerak. Kolesterol yang ada dalam tubuh perlahan akan luruh bersama urin. Untuk itu minum secara rutin larutan ini dengan tepat agar menjadi obat asam urat.

Cara pembuatannya :

3. Kolang- kaling

Jenis makanan yang satu ini sering ada pada es campur dan wedang ronde. Rasa yang tawar dapat membuat lidah bergoyang. Namun ternyata dibalik rasa yang lezat ini menyimpan manfaat untuk mengobati asam urat.

Cara pemakaiannya :

4. Brokoli

Sayuran yang satu ini dapat membuat tubuh terhindar dari asam urat. Anda bisa mengolah menjadi makanan atau dapat juga dibuat jus agar manfaatnya cepat terasa.

Cara membuat jus brokoli sangat sederhana :

5. Lemon

Obat asam urat selanjutnya adalah Buah lemon yang memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang cukup tinggi. Kandungan di dalamnya dapat melarutkan zat purin dalam tubuh yang dapat menyebabkan asam urat. Anda dapat mengonsumsi secara langsung atau membuatnya menjadi jus. Minum rutin setiap hari agar dapat merasakan khasiatnya secara maksimal. Lemon dapat dikonsumsi dengan baik setiap hari karena memberikan manfaat vitamin C yang cukup tinggi.

6. Buah berry

Aneka buah berry dapat melarutkan zat purin yang dapat mengkristalkan darah. Apabila kristal ini hancur maka asam urat akan hilang dan nyeri akan hilang. Untuk itu rajinlah konsumsi buah berry apa saja agar asam urat dapat hilang. Buah berry yang dianjurkan antara lain: blackberry, redberry dan blueberry.

7. Jahe merah

Khasiat jahe merah dapat mengobati segala macam penyakit dengan mudah.

Cara pemakainya :

Beberapa tanaman obat asam urat tersebut dapat meredakan asam urat dengan cukup baik. Lakukan minum setiap hari secara bergantian agar dapat merasakan manfaat dengan baik. Apabila anda merasa bosan maka dapat diganti atau dengan cara selingan. Konsumsi aneka tanaman tersebut dapat membuat tubuh sehat dan menstabilkan tekanan darah yang semula tinggi menjadi normal. Apabila anda penderita darah rendah namun menderita asam urat maka harus diperhatikan agar tekanan tidak turun secara drastis.

Melakukan konsumsi minuman sehat dan makanan sehat dapat membuat tubuh terhindar dari segala macam penyakit dengan baik. Rutin konsumsi buah dan sayur dan rajin melakukan olahraga dapat mencegah terjadinya asam urat dengan baik. Lemak jahat dan kolesterol dapat luruh bersama urin dan feses secara alami apabila ada vitamin dan mineral yang lengkap dalam tubuh. Untuk itu jangan menyerah makan sayur dan buah ya.

Kesimpulan:
Inilah tanaman sehat alami yang dapat mencegah dan menyembuhkan asam urat dengan baik. Rajinlah konsumsi aneka tanaman tersebut agar tubuh terhindar dari asam urat. Demikian artikel obat asam urat alami. Semoga dapat bermanfaat dengan baik. Terima kasih sudah membaca.