Pexel
Keyword: jus diet kenyang
Tag: jus diet, diet kenyang, jus kenyang
Seiring dengan semakin bervariasinya tren diet yang dilakukan terutama oleh orang dewasa, berbagai menu pun semakin ditawarkan termasuk oleh ahli gizi. Salah satunya adalah menu jus diet kenyang yang dapat dimasukkan ke dalam rekomendasi untuk dijadikan sebagai pilihan. Apalagi menu diet ini dinilai lebih praktis dan tidak memerlukan waktu yang lama untuk mempersiapkannya.
Walaupun tren diet menggunakan jus memang sudah populer sejak lama, masih banyak yang tidak tahu mengenai apa saja jenis jus diet kenyang. Padahal untuk mengisi stamina tubuh dan menahan rasa lapar yang ada, dibutuhkan menu jus yang memang tepat dan dapat bertahan lama di tubuh. Berikut beberapa menu just diet yang mengenyangkan yang dibuat dilengkapi kombinasi dengan buah lainnya:
- Jus Apel
Menu jus diet kenyang yang pertama ini dapat dibuat dari campuran buah apel hijau ditambah dengan beberapa tomat. Jus apel ini dapat dijadikan sebagai menu sarapan yang sederhana tanpa memakan waktu lama. Selain itu, tambahkan pula jeruk jika memang sesuai dengan selera.
- Jus Pisang
Kemudian ada jenis jus yang tidak kalah mengenyangkan yang dapat dinikmati ketika sarapan ataupun makan siang. Hanya saja, jenis jus diet kenyang ini mungkin cocok di beberapa orang saja karena tekstur yang ditawarkan oleh buah pisang. Walaupun begitu, jus ini dapat dinikmati tanpa harus menambah buah lain selain pisang.
- Jus Stroberi
Untuk jus diet kenyang yang dibuat dari buah stroberi, kamu dapat mengombinasikannya dengan tomat ataupun jeruk/lemon sebagai penambah. Selain itu, kamu juga dapat menambahkan beberapa daun mint namun jangan sampai terlalu berlebihan. Jenis jus ini dapat kamu minum di pagi hari atau siang menuju sore hari sesuai dengan selera.
- Jus Alpukat
Sudah bukan lagi suatu rahasia bahwa buah alpukat dijadikan sebagai salah satu menu jus diet kenyang yang dijamin aman. Apalagi jenis jus ini dapat dikombinasikan dengan susu vanilla atau coklat sesuai dengan selera masing-masing sebelum diminum. Jus alpukat ini bahkan direkomendasikan untuk dinikmati sejak pagi hari demi mengganjal perut.
Itulan empat jenis jus diet kenyang yang dapat kamu coba langsung sesuai dengan selera yang kamu miliki. Jangan lupa untuk menambahkan beberapa buah lainnya untuk membuat jus yang akan kamu nikmati menjadi semakin mengenyangkan. Selain itu, pikirkan takaran yang tepat untuk setiap buah yang akan dibuat jus.
Referensi:
https://womantalk.com/health/articles/tiga-resep-jus-sehat-untuk-turunkan-berat-badan-ala-dewi-hughes-AYgRB https://www.fimela.com/lifestyle/read/3567400/diet-sukses-hilangkan-lapar-dengan-3-jus-sehat-yang-bikin-kenyang